Alzheimer: los esfuerzos conscientes y los cambios en el estilo de vida ayudarán a controlar los factores de riesgo

Alzheimer: los esfuerzos conscientes y los cambios en el estilo de vida ayudarán a controlar los factores de riesgo

Alzheimer: los esfuerzos conscientes y los cambios en el estilo de vida ayudarán a controlar los factores de riesgo

Imagen representativa. Imagen cortesía: Shutterstock

El Alzheimer es un trastorno neurológico progresivo que hace que el cerebro se encoja y las células cerebrales mueran. En términos generales, es un tipo de demencia, que es una degradación mental lo suficientemente grave como para interferir con la vida diaria. A medida que el cuerpo humano envejece, también aumentan las posibilidades de desarrollar tales trastornos degenerativos. Según el Dementia India Report 2020, se espera que 7,6 millones de indios tengan demencia para el año 2030, un aumento estimado de 3,7 millones en 2010.

Según un estudio de la Comisión Lancet, aunque el 10-15% de los pacientes pueden mostrar síntomas por primera vez a los 30 años, la enfermedad se vuelve más frecuente en la quinta y sexta décadas del ciclo de vida de una persona. Sin embargo, la incidencia de demencia específica por edad ha disminuido en muchos países, muy probablemente debido a los avances en el cuidado de la salud, la nutrición, la educación y las opciones de estilo de vida.

El desarrollo de un tratamiento o cura para la enfermedad de Alzheimer se ha retrasado por el desafío de determinar la causa exacta de la enfermedad, a pesar de décadas de investigación. Sin embargo, la Comisión Lancet realizó estudios científicos sobre factores de riesgo modificables para la demencia en 2020, integrados por médicos de diversas especialidades, como expertos en salud pública y epidemiólogos. Han identificado 12 factores de riesgo para la enfermedad de Alzheimer que, si se manejan a tiempo, pueden prevenir o retrasar la demencia.

Los factores de riesgo modificables incluyen presión arterial alta, diabetes, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, obesidad, depresión, inactividad física, problemas de audición, problemas de visión, bajos niveles de educación, bajos niveles de contacto social y contaminación del aire. Los esfuerzos conscientes y los cambios en el estilo de vida ayudarán a controlar estos factores de riesgo y reducir el riesgo de demencia.

Nuestros cinco sentidos: vista, oído, tacto, gusto y olfato, nos informan sobre nosotros mismos y nos ayudan a interactuar con el mundo exterior. Las entradas sensoriales ayudan a protegernos y a modular nuestros gustos, disgustos, interacciones y experiencias. Para que nuestro cerebro o red neuronal funcione normalmente y se mantenga saludable, requiere una estimulación regular de estos sistemas sensoriales.

Los chequeos médicos regulares y el diagnóstico temprano de estos factores de riesgo, incluida la pérdida de audición y la discapacidad visual, pueden ser útiles en la prevención de la enfermedad de Alzheimer. Un examen completo de la vista, la corrección de errores refractarios y la cirugía de cataratas, entre otras técnicas, pueden ayudar con más del 80 % de los problemas de visión. Del mismo modo, numerosos problemas de audición se pueden resolver mediante la eliminación de cera, el tratamiento de infecciones o el uso de audífonos.

El aislamiento social, uno de los factores de riesgo modificables identificados, ha aumentado como resultado de la vida urbana y las familias nucleares. Además, la pandemia también ha contribuido al riesgo de demencia y ha aumentado la incidencia de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental. Planear las actividades semanales y de fin de semana y comprometerse, especialmente con los ancianos, puede ser ventajoso en el manejo de este factor de riesgo.

El ejercicio regular reduce el riesgo de demencia, según un estudio realizado en el Centro Médico Washington VA y la Universidad George Washington. Según este estudio, más de 600 000 pacientes mayores de 60 años mostraron que aquellos que hacían ejercicio regularmente tenían un riesgo menor de desarrollar demencia en un 33 %. Cualquier forma de ejercicio, incluidos ejercicios aeróbicos como andar en bicicleta, nadar y correr, actividades físicas como deportes, bailar y también tareas domésticas en las que 3 horas de trabajo doméstico pueden equivaler a 30 minutos de actividad aeróbica, resultan beneficiosas para manejar la inactividad física como un factor de riesgo.

Con el creciente número de pacientes con Alzheimer, es importante crear conciencia sobre estos hallazgos para ayudar a las personas a reducir el riesgo de desarrollar demencia. Cuidar los aspectos bajo nuestro control es un paso importante para reducir el riesgo de demencia y un futuro más saludable.

El autor es Consultor, Neurología, Especialista en Neurología Cognitiva y Conductual

Lee todos los Últimas noticias, Noticias de tendencias, Noticias de críquet, Noticias de Bollywood,
Noticias de la India y Noticias del espectáculo aquí. Siga con nosotros Facebook, Gorjeo y Instagram.

//platform.twitter.com/widgets.jshttps://platform.instagram.com/en_US/embeds.js

FUENTE DEL ARTICULO

Deja un comentario

CONTENIDO PROMOCIONADO

Categorías

Publicaciones Recientes

Sobre el Editor

Jasson Mendez
Editor del Blog

Nuestra mision es complacer a todos nuestros usuarios sean clientes, lectores o simplemente visitantes, la experiencia merece la pena.

CONTENIDO PROMOCIONADO

CONTENIDO PROMOCIONADO

RD Vitual Copyright © 2022. Todos los Derechos Reservados.