Coma uvas todos los días durante 2 meses y esto es lo que sucede

Coma uvas todos los días durante 2 meses y esto es lo que sucede

Las uvas son una fruta deliciosa y apetecible que se ha cultivado durante miles de años. Se cultivan en climas templados de todo el mundo y vienen en variedades de color verde, rojo, negro, amarillo y rosa. Las uvas se comen enteras, se convierten en jugo y vino, y se secan para hacer pasas.

Puede que sean una de las frutas más versátiles que existen, pero las uvas son más que simples refrigerios dulces que pueden ponerte borracho cuando se fermentan.

Las uvas también tienen un perfil nutricional impresionante. Contienen una alta cantidad de vitaminas C y K, así como tiamina, riboflavina, potasio, vitamina B6, cobre y manganeso. En una taza, también obtendrás 1,1 gramos de proteína y 1,4 gramos de fibra. Toda esa bondad puede reducir el riesgo de cáncer, diabetes y enfermedades cardíacas, por lo que tomar un poco de uva todos los días es un excelente hábito.

Las siguientes son algunas de las cosas más impresionantes que pueden suceder cuando comes uvas todos los días. Dale dos meses y creemos que te engancharás. ¡Espera hasta que veas el número 3!

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