El juez principal de la IFBB Pro League, Sandy Williamson, comparte consejos para los nuevos competidores

El juez principal de la IFBB Pro League, Sandy Williamson, comparte consejos para los nuevos competidores

Competir en un escenario de culturismo por primera vez puede ser estresante, pero no tiene por qué ser tan intenso como crees. Hay maneras de prepararse para esa experiencia para que pueda dar lo mejor de sí cuando haga su debut competitivo.

La presidenta y juez principal de la IFBB Pro League Women, Sandy WIlliamson, fue una invitada especial en un episodio reciente de Músculo de horario estelar con los anfitriones Tim Wilkins, Terrick El Guindy y Chris Cormier. Wilkins habló sobre los seminarios que Williamson ha organizado para futuros competidores, y Williamson compartió otras formas en que pueden prepararse para competir por primera vez.

“Ve a tus espectáculos locales. Ve a ver espectáculos regionales. Le dará una idea del proceso”, dijo Williamson. “Cualquier cosa que puedas hacer con anticipación para aliviar algo de esa ansiedad y estrés cuando entras por primera vez, deberías hacerlo”.

Williamson también hizo referencia a los seminarios que ella y otros miembros del NPC han organizado para los competidores actuales y futuros. Se puede obtener una gran cantidad de conocimiento en esos eventos, y ella dijo que debe llegar al más cercano en su área más temprano que tarde.

“Casi todos los lugares de nuestro país, todos los estados hacen seminarios y talleres. Ve a golpear a algunos de ellos. Obtenga comentarios y consejos de los profesionales y funcionarios de su área”.

Williamson también quiere que los atletas se sientan cómodos una vez que suben al escenario, y eso significa saber qué poses hacer y, lo que es más importante, cómo hacerlo.

“La presentación se ha convertido en un gran problema. Se ha vuelto mucho más importante ahora que hace 15 o 20 años. Creo que es porque la cantidad de atletas y la calidad de los atletas ha aumentado”.

Si eres nuevo en Prime Time Muscle, este es un excelente primer episodio para ver, especialmente si eres nuevo en el culturismo. Puedes ver este y todos los episodios de Prime Time Muscle cada semana en el Músculo y fitness + aplicación así como sobre el Canal de YouTube Muscle & Fitness.

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