Por qué garantizar la nutrición de sus niños se perfila como la emergencia silenciosa de la India

Por qué garantizar la nutrición de sus niños se perfila como la emergencia silenciosa de la India

Por qué garantizar la nutrición de sus niños se perfila como la emergencia silenciosa de la India

Una buena nutrición es fundamental para el buen desarrollo del cuerpo humano. Noticias18

Con una población de más de 1250 millones, 22 idiomas oficiales y media docena de religiones importantes, la India siempre ha sido un país con una combinación única de paradojas. Existen numerosos datos para corroborar nuestras afirmaciones sobre los logros. Nuestras gloriosas tradiciones, rica historia y herencia, democracia vibrante y secular, y coexistencia pacífica multicultural y multilingüe le han dado a India un lugar especial en el mapa global.

Sin embargo, hoy en día, incluso después de siete décadas de independencia, la India ocupa un lugar bajo en términos de sus indicadores de seguridad alimentaria y nutricional, lo que ha empeorado aún más después de la pandemia de Covid-19.

Más de la mitad de las mujeres indias en el grupo de edad de 15 a 49 años están anémicas. Ha habido un aumento en las mujeres indias anémicas desde 2016 del 52,6 % al 53 % en 2020. Más del 19,3 % de los niños indios menores de cinco años se ven afectados por la emaciación infantil según NFHS 5. India también se encuentra entre los 23 países que no han progresado o están empeorando en la reducción de la ‘emaciación infantil’.

Más del 34% de los niños menores de cinco años siguen afectados por el retraso del crecimiento. India se encuentra entre los 53 países ‘en camino’ para alcanzar el objetivo de retraso en el crecimiento. También se ha informado que los niños menores de 5 años con sobrepeso han aumentado del 2,1 al 3,4 % según NFHS 5. India corre el riesgo de una epidemia inminente de obesidad, diabetes y otras enfermedades no transmisibles relacionadas con la mala nutrición y el cambio de estilo de vida. factores Por lo tanto, con la desnutrición y el aumento de la obesidad, India tiene una doble carga de desnutrición con un enorme alcance para mejorar estos indicadores que requieren atención urgente.

Además, la deficiencia de micronutrientes, popularmente conocida como hambre oculta, como las deficiencias de hierro, yodo, vitamina A, zinc, vitamina D y calcio, puede causar varios problemas. Tiene graves consecuencias, como bajo desarrollo cognitivo, disminución del coeficiente intelectual, reducción de la capacidad de trabajo físico, resultados maternos y neonatales adversos, reducción de los ingresos individuales y, en última instancia, pérdidas del PIB.

La nutrición es importante en el desarrollo de los niños

La nutrición es una parte crítica de la salud y el desarrollo. Una mejor nutrición está relacionada con una mejor salud infantil, infantil y materna, sistemas inmunitarios más fuertes, embarazos y partos más seguros, menor riesgo de enfermedades no transmisibles (como diabetes y enfermedades cardiovasculares) y longevidad. Los niños sanos también aprenden mejor. También ayuda a establecer una base para hábitos alimenticios saludables y conocimientos nutricionales que su hijo puede aplicar a lo largo de su vida.

¿Qué nutrientes necesitan los niños?

Comer alimentos saludables y nutritivos puede ayudar a su hijo a

  • Mantener un peso corporal saludable
  • Fortalecer la inmunidad reduciendo así el riesgo de enfermedades infecciosas.
  • Reducir el riesgo de desarrollar anemia por deficiencia de hierro
  • Mantener los dientes sanos y evitar la caries dental
  • tener huesos más fuertes
  • Reducir el riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas crónicas más adelante en la vida adulta.

Ayude a su hijo a desarrollar hábitos alimenticios saludables

  • Incluir variedades de frutas y verduras.
  • Frutas enteras en lugar de jugo:Las frutas enteras son una buena fuente de fibra saludable. La extracción del jugo puede eliminar su valioso contenido de fibra dietética. Pero si a su hijo no le gusta comer frutas enteras, puede mezclar la fruta entera en un batido sin agregar azúcar.
  • Limite el consumo de alimentos procesados:Los refrigerios preenvasados ​​y los alimentos procesados ​​como papas fritas, donas, pasteles, galletas, bizcochos y obleas tienen un alto contenido de azúcares, calorías y grasas trans producidas industrialmente que son perjudiciales para la salud de su hijo.
  • Reducir su consumo de azúcar:El consumo de azúcar aumenta el riesgo de caries o caries dental, así como el aumento de peso no saludable y el riesgo de enfermedades cardíacas más adelante en la vida. Limite el consumo de todo tipo de dulces y bebidas con azúcares añadidos.
  • Incluir fuentes ricas en hierrocomo dátiles, verduras de hoja verde oscuro, frutas, verduras, etc.
  • Elige cereales integralescomo chapattis de trigo integral, pan, mijo, avena, arroz integral, etc. sobre granos refinados como arroz blanco y pan.

Conclusión

La buena nutrición es un factor clave para abordar el compromiso de la India con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la ONU.

Una buena nutrición puede reducir la carga de morbilidad y abordar los problemas relacionados con el sistema alimentario. Los niños necesitan una nutrición adecuada en forma de comidas sanas y equilibradas todos los días. Las comidas de un niño deben consistir en al menos cinco grupos de alimentos. Un niño que recibe todos los nutrientes vivirá un estilo de vida más saludable.

El autor es Gerente de Salud y Nutrición Norte y Oeste, Save the Children. Las vistas son personales.

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