Preguntamos a los expertos dentales si vale la pena probar las tabletas de pasta de dientes

Si no ha oído hablar de las tabletas de pasta de dientes, probablemente no tengamos el mismo algoritmo TikTok. Las tabletas de pasta de dientes son una alternativa animada a la pasta de dientes tradicional en tubos; por lo general, contienen ingredientes activos similares que limpian los dientes, pero tienen una fórmula sólida (en comparación con la típica pasta de dientes en gel). Todo lo que necesita hacer para «activar» las tabletas es masticarlas y luego comenzar a cepillarse los dientes. Comenzarán a formar espuma en segundos una vez que se mezclen con saliva o agua.

Suena un poco divertido, ¿verdad? Las tabletas de pasta de dientes están de moda, pero ¿son tan buenas para los dientes como la pasta de dientes normal y corriente en un tubo? Le pedimos a los expertos en cuidado bucal que opinaran y reunimos algunos productos para que usted también los considere.

¿Cuáles son los beneficios de las tabletas de pasta de dientes?

Desde el punto de vista del cuidado bucal, muchas tabletas de pasta de dientes incluyen ingredientes en los que se basan los tubos de pasta de dientes tradicionales para mantener los dientes y las encías limpios y saludables.

De acuerdo a Michael Wei, DDS, un dentista general y cosmético con sede en la ciudad de Nueva York, debe buscar tabletas de pasta de dientes que contengan carbonato de calcio (un ingrediente que ayuda a eliminar la acumulación de placa), sílice (un abrasivo que ayuda a pulir los dientes y elimina las manchas), bicarbonato de sodio (también conocido como bicarbonato de sodio, que ayuda a blanquear los dientes) y, por supuesto, flúor. “El flúor, que es un mineral que ayuda a fortalecer el esmalte de los dientes, es muy importante”, Dianne Sefo, RDH, MEd, profesor asociado clínico y presidente de higiene dental y asistencia dental en la Facultad de Odontología de la NYU, se dice a SELF. “Hace que los dientes sean menos susceptibles a las caries y menos propensos a desgastarse por los alimentos y bebidas ácidos”.

También hay tabletas sin flúor que a menudo se basan en el mineral nano-hidroxiapatita (N-HA); alguno estudios—que analizó el ingrediente en la pasta dental tradicional, no en las tabletas— demuestra que puede ayudar a fortalecer el esmalte. Si bien los expertos dentales con los que habló SELF señalaron que el fluoruro es realmente importante, las opciones sin fluoruro son útiles para las personas sensibles o alérgicas al ingrediente; por ejemplo, algunas pastas dentales con flúor pueden desencadenar dermatitis perioral, o inflamación de la piel alrededor de la boca, en personas susceptibles.

Dada su fórmula sólida, las pestañas de pasta de dientes también ensucian mucho menos que sus alternativas que exprimen y chorrean, dice el Dr. Wei a SELF. Además, las pequeñas pestañas pueden ser más amigables para viajar que la pasta de dientes, ya que puede usar la cantidad que necesite en una lata y no preocuparse por las regulaciones de la TSA. Las tabletas generalmente se alojan en envases de vidrio, aluminio o papel, por lo que es probable que también reduzca su desperdicio de plástico. (¡Cada poquito cuenta, amigos!)

¿Hay alguna desventaja a considerar antes de probar las tabletas de pasta de dientes?

Anteriormente mencionamos la importancia del flúor para sus dientes, por lo que también es clave tener en cuenta que actualmente hay muy pocas tabletas de pasta de dientes en el mercado que contienen flúor. A menos que sea sensible o alérgico al fluoruro, tanto Sefo como el Dr. Wei recomiendan encarecidamente el uso de pasta de dientes formulada con él. (Sefo también señala que ninguna tableta de pasta de dientes actualmente en el mercado tiene la Sello de aceptación de la Asociación Dental Americana (ADA); sin embargo, la ADA solo aprueba fórmulas de pasta de dientes fortificadas con fluoruro y debido a que estas tabletas son bastante nuevas, es probable que se necesiten más datos).