¿Puede una bicicleta de oficina ser su solución a las horas detrás de su escritorio?

¿Puede una bicicleta de oficina ser su solución a las horas detrás de su escritorio?

Aquellos de nosotros que estamos anclados a nuestros escritorios durante incontables horas cada día sabemos que un el sedentarismo hace estragos en nuestra salud y objetivos de fitness. Claro, debe programar descansos regulares y tomarse un tiempo para salir a caminar o ir al gimnasio, pero siempre existe la posibilidad de que un correo electrónico no deseado llegue a nuestra bandeja de entrada y descarrile nuestros planes de ejercicio indefinidamente. Es por eso que ha surgido una industria en auge para mantenernos activo cuando estamos atrapados trabajando desde casa o en la oficina. Las opciones incluyen escritorios elevados para que podamos pararnos en nuestras estaciones de trabajo. También hay trucos inteligentes, como sentarse en una pelota de ejercicios para mantenernos móviles, pero una bicicleta que se dobla como una silla de oficina bien puede ser la solución más inteligente hasta el momento.

Con alrededor del 90 por ciento de las organizaciones que ahora permiten a sus empleados tener arreglos de trabajo híbridos, muchas personas se están adaptando a un nuevo estilo de vida en el que hay menos necesidad de salir de casa. Como tal, un número significativo de nosotros estamos reaccionando a esto, y a la actual crisis del costo de vida, recortando gastos de ‘lujo’ como membresías de gimnasio. Es una situación terrible que amenaza con robarnos a todos los entrenamientos energizantes que son beneficiosos tanto para nuestra salud física como mental. Entonces, con todo esto en mente, la gama Sit2Go de sillas de fitness 2 en 1 de FlexiSpot es una gran solución. Echamos un vistazo a la Modelo ecológico F1C.

Muchos trabajadores de oficina y jugadores son fanáticos de los escritorios elevados para que puedan estar de pie en lugar de sentarse, pero permanecer en posición vertical puede resultar incómodo durante largos períodos de tiempo. La buena noticia es que Sit2Go está diseñado para funcionar bien con escritorios de altura ajustable y es una excelente manera de mantener el cuerpo en movimiento cuando está harto de estar de pie. En comparación con simplemente sentarse, una bicicleta de escritorio lo ayudará a quemar calorías cuando, de lo contrario, sería sedentario. Según la Universidad de Harvard, la cantidad real de calorías quemadas al andar en bicicleta estacionaria a un ritmo «moderado» variará según una serie de factores individuales, pero a un ritmo moderado; yendo aproximadamente de 12 a 13,9 millas por hora durante 30 minutos, una persona que pese 125 libras podría quemar 210 calorías, y alguien que pese 155 libras podría quemar 260 calorías. Ahora, ¡esa es una forma sólida de pasar un descanso para almorzar!

Pedal para silla de bicicleta FlexiSpot Sit2Go Office
FlexiSpot

los Versión Sit2Go Eco ($349) es estable y sorprendentemente silencioso a menos de 55 dB, de acuerdo con las especificaciones del producto, lo que significa que no irritará a los vecinos o compañeros de trabajo en el piso de abajo mientras realiza esa sesión de ciclismo. Y, aunque es poco probable que las posiciones y los ajustes del asiento coincidan con su silla ejecutiva ergonómica, la mayoría descubrirá que pueden pedalear durante un buen par de horas con total comodidad. Un sistema de elevación neumática ofrece a los usuarios un ajuste de altura suave y fácil a través de un mango de fácil acceso, lo que facilita pasar de estar sentado a andar en cuestión de segundos. La malla transpirable en el respaldo de la silla ayuda a refrescarte y cuando se trata del entrenamiento en sí, hay 8 modos de resistencia en el modelo Eco para entrenamientos casuales y más intensos, lo que significa que es completamente posible sudar sin perder esa importante llamada.

Si siente que esas largas reuniones de audio de Zoom están minando su fuerza vital, entonces Sit2Go es una forma ideal de aprovechar al máximo su tiempo sentado. Un diseño elegante hace que la silla sea tanto atractiva como fácil de mover (la Eco pesa 42.5 libras), y aunque es posible que nunca la reemplace un entrenamiento de cuerpo completo en su gimnasio local, el Sit2Go podría convertirse en su compañero de oficina más productivo hasta el momento.

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