¿Mano? Controlar. Vibrador? Controlar. ¿Pensó al azar sobre su jefe que no le atrae en absoluto? gran rotundo no. Necesitamos respuestas.
Si alguna vez pensaste «déjame tener un orgasmo realmente rápido» mientras tu mente vaga entre un millón de pensamientos (ni siquiera necesariamente sexys), estás en buena compañía. Realmente, estoy levantando mi mano en el aire ahora mismo. Ya sea que sueñe despierto con recuerdos tórridos o borre uno mientras piensa en su lista de tareas pendientes, hay una variedad infinita de cosas en las que la gente piensa mientras masturbándose.
Plantea la pregunta: ¿Cuál es la psicología detrás de todo esto? Ya sabes, esos pensamientos de «terminar el hecho» que te envían saltando por el borde hacia un orgasmo demoledor… Sí. Aquellos. Hicimos el trabajo pesado, sobre las caricias, para que puedas continuar con claridad.
Esto es lo que dicen sobre ti las cosas en las que piensas mientras te masturbas.
Levante la mano si es culpable del clásico «solo trato de extraer un orgasmo de mi cuerpo tan rápido como sea humanamente posible porque tengo un millón de cosas sucediendo» tipo de masturbación. No hay nada de malo en esto: merecemos sentir esa gloriosa sensación incluso si es apresurado. Sin embargo, dice algo sobre nuestra relación con el placer propio.
Nikquan Lewis, un terapeuta sexual que fundó Conexiones íntimas(se abre en una nueva pestaña), interviene: «Centrarse en cualquier otra cosa que no sean sensaciones y estímulos eróticos puede causar dificultades con el orgasmo». ¿Mientras piensas en hacer mandados? Que sorpresa, eso siempre parece excitarme (dijo con puro sarcasmo).
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Para aquellos de nosotros a quienes llamaré «masturbadores mentalmente multitarea», Lewis tiene valiosas sugerencias. Ella elabora: «Animo a participar en la atención plena, la respiración profunda y ser intencional con la preparación para el placer propio al establecer el estado de ánimo antes de la masturbación». Frotar uno como si estuvieras trabajando contra una de esas bombas automáticas podría funcionar eventualmente, pero profundizar en el proceso mental, y conectar el cuerpo y la mente, puede llevarte mucho más alto.
Si hubiera un juego de beber en el que tomas un trago cada vez que piensas en un ex mientras te masturbas, todos estaríamos demasiado iluminados. Todo el mundo ha estado allí. Puede suponer que significa que no los ha superado, pero no es así. siempre el caso. Lewis explica: «Si el sexo fue bueno con eso ex, fantasear puede ser justo lo que necesitas para potenciar el placer y el orgasmo. Esto no indica necesariamente que aún quieras esa relación. Lo que sí indica es que te excitan aspectos de esa persona o relación».
Lewis dice que solo es problemático si interrumpe su enfoque o su capacidad para excitarse sexualmente. Así que, suponiendo que los pensamientos todavía te animen, date permiso para sumergirte en esos recuerdos picantes. Es increíblemente común y simplemente tiene sentido.
Sin embargo, romper el no contacto para enviarles una ráfaga de mensajes de texto cachondos es otra historia. Si eso se convierte en una tentación, es posible que desee realizar un autocontrol sobre las intenciones más allá de usar los recuerdos como una herramienta para el placer personal.
El archivador mental de experiencias sexuales pasadas está lleno de escogencias cuando se trata de un cerebro cachondo en soledad. Si alguna vez has descendido rápidamente al orgasmo mientras pensabas en alguien que ya no te gusta, es normal.
Pregúntele a Alexandria Saunders, una psicoterapeuta y sexóloga clínica(se abre en una nueva pestaña), y ella te dirá que se trata de que nuestro cuerpo recuerde placeres pasados. «Cuando nos masturbamos con personas con las que nos hemos involucrado sexualmente, no necesariamente significa que queremos tener una nueva relación con ellos. A veces, el cuerpo simplemente está recordando y la masturbación desencadena esos recuerdos sexuales. A veces los recuerdos son agradables y otras veces , no tanto», dice ella.
Tal vez terminaron siendo un completo idiota al final, pero cuando te la follaron, sentí que te catapultaste a otra dimensión de placer. Tenga la seguridad de que está perfectamente bien recordar los buenos tiempos. Simplemente no les envíes mensajes de texto.
Viendo como 87 por ciento de hombres y 28.5 por ciento de mujeres(se abre en una nueva pestaña) encuestados en el reloj de EE. UU. pornografía, nos espera un análisis. ¿Qué dice ver porno sobre ti? Hay muchas variables a considerar aquí. Saunders comienza: «La pornografía es un tema tan controvertido. Como terapeuta sexual, me inclino por aceptar y encontrar formas de hacer que funcione para ti». Definitivamente hay un equilibrio saludable que se puede lograr (o más bien, acariciar).
Pero muy parecido a tu favorito situaciónEs complicado. «Gran parte de la industria abusa de las mujeres y fomenta racial y estereotipos de género. Si estás viendo porno como educación sexual, entonces estás ladrando al árbol equivocado. Estos son actores pagados. La pornografía está destinada a ser entretenimiento. No es la vida real», agrega Saunders. «Con un poco de investigación, puede encontrar muchos sitios que construyen la base de porno ético y muchos de estos priorizan la diversidad en todas sus formas y están dirigidos, escritos y dirigidos por mujeres. Lo más probable es que tenga que pagar una tarifa anual por estos sitios, pero vale la pena asegurarse de que está apoyando la mejora de la ética para esta industria». Y a eso, todo lo que tengo que agregar es Demonios si.
Antes de entrar en una espiral de autoanálisis de sus hábitos, no se preocupe. La conclusión de Saunders es que mucha gente ve pornografía y puede ser una parte completamente saludable de la masturbación. «Sin embargo, si está interfiriendo con sus relaciones y el funcionamiento de su vida, es posible que desee ver el impacto que está teniendo en su vida».
¿Alguna vez te has sumergido tanto en una fantasía sexual aleatoria dentro de las grietas de tu mente que olvidas que estás en público? Estado allí. El pasillo del pan se pone raro a veces.
Profundizar en el palacio de la mente para estimular nuestros escenarios sexuales más codiciados es una forma saludable de encender la excitación. También es común; más del 84 por ciento de las personas encuestadas en una estudiar(se abre en una nueva pestaña) informó tener fantasías sexuales. Lena Elkhatib, terapeuta sexual y de relaciones que fundó Intimidad ávida(se abre en una nueva pestaña), es un gran partidario. «Las fantasías pueden ser una excelente manera de experimentar la novedad, traspasar los límites, experimentar con el género y la fluidez sexual, imaginar escenarios deseables con tu(s) pareja(s) actual(es) o revivir momentos sabrosos de tu pasado».
Ella agrega: «Puedes fantasear con algo sin querer REALMENTE que suceda, y puedes querer que suceda pero nunca involucrarte en el comportamiento por una variedad de razones. Eso es importante porque nos da permiso para sumergirnos en nuestras fantasías libremente. de vergüenza, y permite que nuestras fantasías sirvan simplemente como un medio para aumentar la excitación y el placer».
Sarah E. Wright, PsyD, CST/S, terapeuta sexual con Elección de la terapia(se abre en una nueva pestaña)aclara lo anterior: «Para aquellos que usan la fantasía como preparación o comienzan a notar comportamientos que se acercan más a fantasías hirientes o violentas, tengan cuidado. Hablar con un terapeuta puede ayudar a procesar lo que está impulsando estas fantasías y crear salvaguardas para garantizar que nada se cruce en realidad que no se puede deshacer. Hablar en voz alta aporta lógica a la mezcla, algo que a menudo está ausente en la fantasía».
«Hablar con un terapeuta puede ayudar a procesar lo que impulsa estas fantasías y crear salvaguardas para garantizar que nada se traslade a la realidad que no se pueda deshacer».
En general, ¿qué dice fantasear sobre ti? Lo más probable es que seas bastante creativo (y cachondo). Para la gran mayoría, lo mejor es simplemente evitar pensar demasiado.
Todo va bien, hasta que tu vecino de 93 años aparece aleatoriamente en tu cabeza. Retrocedes en estado de shock, porque ¿Por qué diablos está Mildred en tu cabeza en este momento? No temas, todo el mundo tiene pensamientos intrusivos. A veces llegan en los momentos más disparatados. Elkhatib explica: «Tener el pensamiento, notarlo y dejarlo pasar es tu mejor apuesta para asegurarte de que el pensamiento aleatorio que tuviste sobre los panqueques de arándanos de una abuela no mate tu vibra». Sin embargo, aclara: «Si tienes pensamientos intrusivos recurrentes relacionados con un trauma sexual pasado, esa es una historia diferente. En cuyo caso, esa es una señal de alerta de que el trauma debe trabajarse más y está obstaculizando la capacidad de uno para estar sexualmente presente».
«Fantasear o pensar en eventos no deseados durante la masturbación NO significa que lo que sucedió fue deseado o que se desea en el futuro».
Wright detalla ese concepto: «Quiero agregar que no es inusual que los sobrevivientes de abuso o agresión sexual tengan pensamientos sobre estos eventos durante la masturbación. Para aquellos que han erotizado eventos no deseados, ¡no están solos! Sexualizar algo es una forma de tienen poder sobre eso. Muchos sobrevivientes descubren que sexualizar un aspecto de lo que les sucedió proporciona una sensación de control que habían tomado».
Ella también disipa un concepto erróneo común: «Fantasear o pensar en eventos no deseados durante la masturbación NO significa que lo que sucedió fue deseado o que se desea en el futuro. La ‘fantasía de violación’ es un oxímoron. Una persona tiene el control cuando fantasea y la violación es cuando se quita el control por completo. No hay absolutamente nada de malo en querer recuperar el control cuando se ha violado por completo».
Muchos de nosotros estamos aquí pensando en cosas similares. Si crees que eres raro, probablemente no lo seas. Sin embargo, los registros automáticos siempre son una buena idea, junto con tener un juguete sexual de su elección (o dos, o siete) al alcance de la mano de la cama. En pocas palabras: sigue disfrutando.
Si ha experimentado abuso sexual, llame a la línea directa gratuita y confidencial de National Sexual Assault al 1-800-656-HOPE (4673), o acceda a la ayuda en línea las 24 horas, los 7 días de la semana visitando online.rainn.org(se abre en una nueva pestaña).
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